soyjon escribió:Muy buenas. El otro día leí que las bombillas led son bastante perjudiciales para la salud, por temas de melatonina y ritmos circadianos. Que estamos sometiendo al cuerpo a mucha luz azul durante horas que no deberíamos y poco sol al estar encerrados trabajando. También se comentaba algo de bombillas que eran menos perjudiciales porque se podía cambiar el color. Alguien tiene conocimiento del tema? Cuales son las bombillas esas? Gracias
Se habla de que la longitud de onda de la luz led (440-500nm) provoca una mayor reducción de melatonina que con otras luces.
Una exposición continua a estas luces podría provocar insomnio, si nos sometemos a la luz antes de dormir (las pantallas de los móviles son de led) ya que la luz reflejada en el hipotalamo a través de la retina reduce su sintetizacion.
También he leído que una reducción drástica en la producción de melatonina podría desencadenar en la aparición de cancer.
No olvidemos que la sintetizacion de melatonina (una neurohormona) se produce en mayor medida por la noche, con lo que es durante este periodo del día cuando no habría que estar expuestos a la luz led.